Сегодня расскажем вам о травках — помощницах в зачатии ребенка. Тема зачатия — очень тонкая и обширная, и наша семья при всем желании не сможет ответить на все вопросы и помочь всем и каждому, но помните...

Девчонки, если хотите⠀мягкого течения⠀цикла, шикарного либидо, ежемесячной овуляции, энергии, то рекомендую посмотреть в сторону питания по фазам цикла. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 3 фазы цикла: ⁣⁣⠀ ▪️фолликулярная (ранняя и поздняя)⁣⁣⠀ ▪️овуляторная⁣⁣⠀ ▪️лютеиновая⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 💎Ранняя фолликулярная фаза⁣⁣⠀  (1-4 день цикла)⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Делаем упор на белок и железо:⁣⁣⠀ ⁣⁣мясо, птица, субпродукты, зеленая гречка, дикий рис, шпинат, петрушка, чечевица, фасоль, морковь, цукини, водоросли, кешью, бразильский орех, брокколи, спаржа,...