Если у вас уже накоплен солидный опыт в фитнесе, и привычные занятия надоели, Bootcamp – то, что вам нужно! Этот мировой тренд объединил спортзал и ночной клуб в одну масштабную тренировку. Спорим, такого вы еще не пробовали! Формат подобных тренировок позаимствован у американских солдат: буткемпами назвали лагеря, в которых бойцы вместо трех лет проходили подготовку за три месяца. Быстро, зато интенсивно – такая формула хорошо легла на требования современного человека. Поэтому программу подхватила...

На самом деле Boot Camp – это программа физической и психологической подготовки , необходимой для того, чтобы стать солдатом в Армии США, резервистом или национальным гвардейцем. Тот самый, часто показываемый в фильмах,где орущие гориллы-сержанты и ползание в грязи)) Базовый тренинг военнослужащих и национальных гвардейцев разделен на две части: основной боевой подготовки (boot camp) и расширенного индивидуального обучения (AIT). Всего существует 5 (пять) буткэмпов: • Basic Combat Traшning – 10 недель...