Память умеет удивлять в обе стороны. В молодости она схватывает на лету, а позже может подвести на ровном месте, и от этого становится не по себе. Вроде бы мелочь, но внутри возникает тревожная мысль, что контроль ускользает. Чаще всего это не приговор и не «все, началось». Это сигнал, что мозгу стало сложнее справляться без поддержки, потому что изменились сон, нагрузка, движение, питание и общий ритм. Хорошая новость в том, что многое реально поправить домашними привычками, без сложных схем и без гонки за чудесами...