Мужской организм способен сжигать не более 400-700 г жировой ткани в неделю — если же уходит больше, это происходит за счет воды или

Похудение в животе — одна из самых частых целей у женщин и мужчин. Но есть один важный момент: локально жир не сгорает. Нельзя сделать 200 скручиваний и ждать, что уйдёт только живот. Он будет уменьшаться, когда включаются в работу все процессы снижения веса. Тем не менее есть набор действий, которые дают эффект быстрее именно в зоне живота. Разберём, что реально помогает. Жир на животе — это сочетание: Висцеральный жир уходит хуже, потому что связан с: Поэтому работа с животом — это всегда комплекс: питание + движение + режим...