Любой вечер или утро могут стать немного полезнее, особенно, если наблюдаются проблемы с фигурой и наличием того самого внутреннего ( висцерального ) жира, который делает наш живот довольно объемным, крупным. И честно говорят мешает, и на самом деле при наличии большого живота очень трудно подобрать для себя упражнения, многое недоступно. Поэтому человек перестаёт делать хоть что-то. А начать можно с самой простой ходьбы, которую можно делать даже у себя дома и стоя на месте. Даже никуда ходить не придется, было бы желание...

Всем привет! Когда-то давно мы уже говорили на эту тему, да и не раз. Увеличившийся живот - штука весьма неприятная и актуальная, особенно в наше непростое время. Бублики атакуют со всех сторон. Часто люди приходят в настоящее отчаяние: и тренируются, и чисто питаются, и питьевой режим соблюдают, а живот упорно не хочет их покидать. Давайте разбираться, почему так. Сразу хочу сказать, что стандартное "правильное питание" мало кому поможет избавиться от живота, там слишком много углеводов и молочного...