Забывчивость – одна из самых частых жалоб людей в возрасте. Но если проблема «пропавших» очков ещё не вызывает особого беспокойства (с кем не бывает), то попытки вспомнить, как найти дорогу домой, побуждают к активным действиям. Сегодня я расскажу, почему с возрастом память начинает подводить и что нужно предпринять уже сейчас, чтобы её сохранить. Почему с годами ухудшается память Прежде всего я скажу главное. Многие считают, что возрастные проблемы с памятью предотвратить невозможно. Это не так, и скоро Вы убедитесь в обратном...

Проблемы с памятью могут возникать по множеству причин, и понимание этих причин является первым шагом к их решению. Одной из наиболее распространенных причин является стресс. В современном мире мы сталкиваемся с постоянным давлением, как на работе, так и в личной жизни. Стресс может значительно ухудшить нашу способность сосредотачиваться и запоминать информацию. Долгосрочный стресс может привести к изменениям в химическом составе мозга, что в свою очередь негативно сказывается на когнитивных функциях...