Большая тройка астрологии: Солнце, Луна и Асцендент Большая тройка — это три ключевых элемента астрологической карты, которые формируют уникальный портрет личности человека. Они представляют собой три разных аспекта личности: 🔅Солнечный знак — сущность и жизненная энергия 🌕Лунный знак — эмоциональная сфера и подсознание ✴️Асцендент — внешнее проявление и первое впечатление 🔆Солнечный знак — это тот знак зодиака, который определяется положением Солнца в момент рождения. Он отвечает за: ✅Основную...

Упражнения, которые входят в «большую тройку» прекрасно развивают мышцы. Тренировки со свободными весами показывают более выраженный эффект, нежели тренажеры. Стоит отметить, что тренажеры не очень эффективны для пресса. Отрицательные стороны изолирующих упражнений Когда человек сталкивается с «Большой тройкой», он часто удивляется, почему нет тренировок для бицепса и других мышц. Дело в том, что мускулатура увеличивается не от самих занятий, а от изменений гормонов. В противном...