Упражнения, которые входят в «большую тройку» прекрасно развивают мышцы. Тренировки со свободными весами показывают более выраженный эффект, нежели тренажеры. Стоит отметить, что тренажеры не очень эффективны для пресса. Отрицательные стороны изолирующих упражнений Когда человек сталкивается с «Большой тройкой», он часто удивляется, почему нет тренировок для бицепса и других мышц. Дело в том, что мускулатура увеличивается не от самих занятий, а от изменений гормонов. В противном...

Полезно знать Всем привет! Сегодня поговорим об одной из самых популярных карт в России - о "тройке". Тройка - это карта, которая обеспечивает проезд в городском транспорте Москвы. Она позволяет экономить средства на поездки по городу. Однако она не так проста, как может показаться на первый взгляд. Давайте изучим подробнее - вашему вниманию 10 фактов о тройке, о которых знают далеко не все. 1. Существует большое разнообразие карт Сейчас стало модным к различным мероприятиям выпускать лимитированную серию Троек...