В подходе терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), модель взаимодействия раздражения, печали и тревоги иногда называют «большая тройка». Почему их объединяют и для чего человеку важно замечать их контакт, разберёмся в этой статье. Известно, что каждая эмоция сформировалась эволюционно для обеспечения выживания наших предков. Эмоции помогают среагировать на ситуацию, найти подходящее решение. Однако, механизм реагирования не берёт в учёт реальность и масштаб угрозы, продолжая отвечать на вымышленные обстоятельства, которые являются продуктом воображения...

80 лет назад, 28 ноября 1943 года, в Тегеране начала работу первая за годы войны конференция «Большой тройки». Лидеры СССР, США и Великобритании обсуждали вопросы продолжения войны и послевоенного устройства мира. Однако кроме официальных пленарных заседаний имело место кое-что ещё. И это «кое-что» сильно нервировало одного из участников «Большой тройки». Он страстно желал, чтобы никакой «тройки» не существовало в природе, а в качестве альтернативы видел один-единственный вариант — «Большую двойку»...