Если вы упали на вытянутую руку, и теперь запястье болит и немного припухло, это может быть ушиб, растяжение связок или даже перелом. Самолечение может быть опасным, поэтому идеальный первый шаг — обратиться к врачу (травматологу). Однако, до визита к врачу или если боль терпимая, вы можете оказать первую помощь, используя международный протокол R. I.C. E. Первая Помощь: Протокол R. I.C. E. Этот протокол применяется при большинстве легких и средних травм мягких тканей (ушибы, растяжения). 1. Rest (Покой) Что делать: Максимально ограничьте движение травмированной рукой и запястьем...

Приветствую на канале. Сегодня поговорим про боль в запястье, какие могут быть причины, как себе помочь и какая профилактика, чтобы этого не допустить. Тема, которая может коснуться каждого. Запястье может болеть в любом возрасте, боль может быть сильной и почти незаметной, усиливаться по ночам или беспокоить круглые сутки, а причин для этого множество: от артрита до туннельного синдрома.  Возможные причины боли в запястье ✔️Основные травмы, от которых возникает боль в руке, это: ▪️перелом Перелом...