Приветствую на канале. Сегодня поговорим про боль в запястье, какие могут быть причины, как себе помочь и какая профилактика, чтобы этого не допустить. Тема, которая может коснуться каждого. Запястье может болеть в любом возрасте, боль может быть сильной и почти незаметной, усиливаться по ночам или беспокоить круглые сутки, а причин для этого множество: от артрита до туннельного синдрома.  Возможные причины боли в запястье ✔️Основные травмы, от которых возникает боль в руке, это: ▪️перелом Перелом...

Как показывает практика, боли в запястьях – это довольно распространенное явление.  Боль могут вызвать:  Что делать и как практиковать!  Если у вас обострение, то полностью исключите асаны с опорой на руки на период восстановления. Замените их сложными асанами стоя. Или опору на кисть замените опорой на предплечьях (вместо высокой планки — планка на предплечьях, вместо Собаки мордой вниз – выполняйте дельфин)...