Это упражнение поможет если у вас ноют стопы от боли при ходьбе и когда ночью сводит ноги. Больше упражнений, вы найдёте в нашем онлайн курсе https://shkolanog.getcourse.ru/page0
О причинах боли с внешней стороны стоп во время ходьбы. Скорая помощь.
Голеностопные суставы - это самые загружаемые костно-мышечные агрегаты нашего организма. На них приходится и основная механическая и нагрузка при ходьбе, беге, прыжках, и дополнительно, компрессионная нагрузка (сжатие) веса тела. Сохранение работоспособности в столь экстремальных условиях обеспечивается за счет амортизации, или смягчения, постоянно действующих на голеностопные суставы, сил. Амортизация происходит между лодыжками, где расположена таранная кость. После чего, через неё же, происходит...
Плоскостопие и боль в ногах: как подолог помогает стопам справляться с нагрузкой
Если после рабочей смены «горят» стопы, устают подушечки, а мозоли появляются снова и снова — это может быть не просто неудобная обувь. Часто причина — плоскостопие.
⠀
И здесь важен не только ортопед: подолог играет огромную роль в устранении последствий неправильной нагрузки. Что происходит со стопой при плоскостопии Когда свод стопы опускается, нагрузка распределяется неправильно.
В итоге: Это не косметика — это биомеханика. Как подолог помогает при плоскостопии Подолог не лечит плоскостопие как ортопед, но решает его последствия, которые мешают нормально ходить...