19,8 тыс читали · 3 года назад
Нарушение биомеханики шага. Слабость средней ягодичной мышцы. Перекос таза.
При слабости средней ягодичной мышцы возникает перекос таза. В результате появляется боль в области тазобедренного сустава, могут появиться мышечные спазмы в области шеи и воротниковой зоны. Появляется ощущение, что будто ноги разной длины, чувство падения корпуса вправо или влево. Что нужно сделать, чтобы убрать слабость? Первое, чаще она возникает из-за дисбаланса между левой и правой стороной тела, и как следствие, из-за хронической перегрузки мышц с одной стороны и гипотонии с другой стороны...
20,2 тыс читали · 2 года назад
Как одна маленькая мышца выручит твои колени и поясницу
Как одна мышца может привести к боли в колене или пояснице? Средняя ягодичная Это самая слабая мышца в теле. И это мощный стабилизатор колена. Она помогает "не заваливаться" колену внутрь при ходьбе. Второй момент, средняя ягодичная играет огромную роль при боли в спине. Слабая средняя ягодичная – это большая проблема. Симптомы Какие функции выполняет Если большая ягодичная отводит ногу назад, то средняя ягодичная и малая ягодичная отводят ногу в сторону и позволяют нам не шататься, когда мы идём, т...