Что делать, если болит спина? Часто эта боль застаёт врасплох. Конечно, самое лучшее решение - это обратиться к врачу, но если это невозможно по тем или иным причинам, нужно помочь себе самостоятельно. И действительно важно знать, как оказать самому себе помощь и уменьшить болевые ощущения, после чего сразу же обратиться к врачу. Согласно исследованиям, нагрузка, оказываемая на наш позвоночник, резко возрастает, когда наша шея сгибается. Голова в среднем весит от 4,5 кг. до 5,5 кг. в нейтральном...

Распространенная проблема всех возрастов – боль в спине. Она может варьироваться от легкой и временной до сильной и изнуряющей. Понимание причин, диагностики и методов лечения боли в спине имеет решающее значение для ее устранения. Есть много факторов, влияющих на боль в спине. Самые распространенные: К этому приводят перенапряжение, неправильная осанка и травмы. Происходит спазм в мышцах, которые поддерживают позвоночник. Когда внутренняя часть межпозвоночных дисков выпячивается и сдавливает нервные окончания, провоцируя боль...