Боль в спине после подъема тяжести является частой причиной обращения за квалифицированной медицинской помощью. Рекомендуется не откладывать визит к специалисту, так как причины, которые способны вызывать боль в спине, могут быть абсолютно разными. Соответственно, различаться будут и способы устранения боли. Некоторые возможные причины появления боли после поднятия тяжестей Спровоцировать боль может защемление нервных окончаний, разрыв связок, повреждение мышечных волокон. Как правило, такая ситуация...

Поскольку ваша нижняя часть спины много работает, существует множество возможностей ее повредить. Подсчитано, что 80% людей в какой-то момент своей жизни страдают от сильной боли в пояснице. Большая часть этой боли возникает не в тренажерном зале. Одного постоянного стресса от сидения, стояния и лежания (и перехода между ними) достаточно, чтобы перенапрячь поясничный отдел. Но у тех из нас, кто регулярно занимается силовым спортом, спина подвергается опасности на каждой тренировке. Давайте сосредоточимся на том, как предотвратить и лечить травмы поясницы в результате подъема тяжестей...