Боль в спине после подъема тяжести является частой причиной обращения за квалифицированной медицинской помощью. Рекомендуется не откладывать визит к специалисту, так как причины, которые способны вызывать боль в спине, могут быть абсолютно разными. Соответственно, различаться будут и способы устранения боли. Некоторые возможные причины появления боли после поднятия тяжестей Спровоцировать боль может защемление нервных окончаний, разрыв связок, повреждение мышечных волокон. Как правило, такая ситуация...

Объясняет фитнес-эксперт и ведущий Серебряного Дождя Эдуард Каневский. Не знаю, как у вас, а вот у меня новогодние праздники прошли настолько стремительно, что я даже не понял, как так быстро оказался на работе. Да, вместо новогоднего застолья к нам вернулись “трудовые будни”, а вместе с ними типичные заботы, рутина, а также гиподинамия, так характерная для людей, работающих “у компьютера”. А ведь гиподинамия, не только один из главных виновников набора лишнего веса тела, но и проблем со спиной...