Боль в спине после сна — это механическая реакция мышц и суставов на неправильное положение тела, провисший матрас или неподходящую подушку, которая дает утреннюю скованность. Правильный подбор спального места и позы позволяет снять нагрузку с поясницы, обеспечить глубокое восстановление, снизить бытовой дискомфорт и просыпаться полностью отдохнувшим. Знакомое чувство: открываешь глаза, пытаешься встать, а тело будто заржавело. Многие сразу паникуют и судорожно ищут в поиске «сорвал спину как лечить», хотя накануне не поднимали ничего тяжелее ноутбука...