1 неделю назад
«БОЛИТ СПИНА, КОГДА ДОЛГО СИЖУ»
Это одна из самых частных жалоб, с которыми к нам приходят пациенты ❓Почему так происходит, и как это объяснить с точки зрения анатомии и биомеханики? Если посмотреть на него сбоку, мы увидим четыре физиологических изгиба: 🔸 шейный лордоз 🔸 грудной кифоз 🔸 поясничный лордоз 🔸 крестцово-копчиковый кифоз Это норма. Именно чередование лордозов и кифозов создаёт S-образную форму, которая работает как система амортизации. Исследования биомеханики позвоночника (в том числе работы Альфа Начемсона,...
Главная причина боли в спине+эффективное упражнение
🔸️ Если раньше люди сидели в офисе по 6 часов с перерывами на обед, могли пройтись за кофе или пойти покурить, то теперь все можно делать не вставая с кровати, изоляция и невероятный 2020 диктует свои...