5 СУПЕР упражнений от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ! Как БЫСТРО вылечить больную спину В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
Какие упражнения надо делать, когда остро болит спина? ЛЕЧЕБНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ! Часть 2
Цель: способствовать устранению болевого синдрома и других нарушений, вызванных заболеванием.
Задача: улучшение кровообращения, иннервации и минимальной подвижности в пораженных структурах.
Пути решения: повышение тонуса ослабленных мышц и расслабление напряженных мышц.
Наличие скелетно-мышечной боли в спине заставляет заниматься не профилактическими, а лечебными упражнениями. Лечебные физические упражнения призваны улучшить кровообращение в пораженных костных, мышечных, фиброзных и нервных элементах,...