Боль после тренировки может возникнуть внезапно или нарастать постепенно. Что вы делаете, когда у вас болит нога, шея или голова во время или после физической нагрузки? Ищете ли вы источник проблемы, пытаетесь ли стиснуть зубы и продолжать тренироваться, или принимаете обезболивающее и забываете о проблеме? Физиотерапевт Магдалена Миколайчик объясняет, как справиться с болью после тренировки.   Боль после тренировки - почему мы ее чувствуем? Магдалена Миколайчик стремится поделиться знаниями, полученными как в процессе обучения, так и в процессе работы в профессии...

- Купила дочке клубную карту, оплатила персональные занятия. После 3го урока заболела шея. Тренера надо поменять? - спрашивает меня знакомая⠀ - Да, нет, - отвечаю. Знаю, что клуб хороший, тренеры хорошие. И знаю, как дела обстоят с руками и шейным отделом позвоночника у девочек. Пользуясь верными указаниями тренера, девочка выполнит упражнение с биомеханическим нарушением. Боль при выполнении упражнений или после - это не всегда проверка на профпригодность тренера, это скорее тест-драйв нашего тела...