😖 Чувствуете, как напряжение в шее превращается в постоянную головную боль? Вы не одиноки! Спазмированные мышцы шеи — одна из главных причин головной боли и снижения работоспособности как у офисных сотрудников, так и у спортсменов. Почему это происходит, как зажимы влияют на спортивные результаты, и главное — как избавиться от боли? Давайте разбираться! 🔎 Почему зажимается шея? Мышцы шеи ежедневно выдерживают огромную нагрузку, удерживая голову (весом 4-5 кг) в равновесии. В норме мышцы работают сбалансированно, но плохая осанка, стресс и перегрузки приводят к хроническому напряжению...

Узнайте о причинах возникновения боли в шее и способах ее облегчения. Какие факторы могут влиять на здоровье шейного отдела позвоночника? Простые советы для тех, кто хочет поддержать здоровье шеи. *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy *** Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, будто ваша шея превратилась в деревянную? Или замечали, что к концу рабочего дня шея начинает ныть и болеть? Боль в шее - довольно распространенная проблема в современном мире...