...массаж! Шейный отдел позвоночника — самая проблемная зона в организме. Несмотря на простое строение шеи, проблемы в ней вызывают не только трудности с поворотами головы, но и ухудшение самочувствия, мигрени и постоянные боли. Вспомните, как неприятно ноет шея после нескольких часов за компьютером или трудного рабочего дня. Усталость и стресс любят «прятаться» в мышцах шеи. Некоторые из них держат голову, другие отвечают за повороты и наклоны. Третьи помогают жевать, четвертые — глотать, пятые — говорить...

Боль в шее и верхней части спины - самая частая проблема современности. А с этим напряжением и сутулость, тяжесть в голове и затылке. Вслед за ними появляется отечность и даже холка. Я вам расскажу о двух неочевидных причинах боли в шее, а также, как бережно помочь себе и не навредить. Читайте до конца и вы получите полную инструкцию, как улучшить состояние и сохранить здоровье шеи. ПРИЧИНА №1 - шея болит из-за напряжения в руках Проще говоря, все, что мы делаем руками, напрямую влияет на состояние тела...