Главное,это то, что боль под правыми или левыми рёбрами во время бега — это в большинстве случаев естественное ощущение, так что не надо думайте, что с вами что-то не в порядке! Так почему же при беге колит в боку? И различны ли причины, в правом или левом возникает боль? Если во время бега вы чувствуете колющую боль, то знайте, что если при беге колет правый бок — это печень, а если колет левый бок — селезенка.Когда организм не подвергается нагрузкам, часть крови находится в резерве и не циркулирует по кровеносным сосудам...

Очень часто и начинающие и опытные бегуны сталкиваются с неприятными ощущениями в животе во время бега. Причины боли и и её характер могут быть разными. Возможные причины: Отсутствие разминки. Обязательно нужно подготовить организм к нагрузке. Беговая тренировка на полный желудок. Когда желудок переполнен, при беге он тянет диафрагму вниз, вследствие чего человек чувствует болевые ощущения. Перераспределение кровотока. Частичное или полное прекращение кровотока к какому-то органу. Во время интенсивных кардиотренировок кровь в большем объеме поступает к мышцам, чем обычно...