Боль в плече обычно исходит от самого сустава или от любых окружающих тканей: потянутых мышц, поврежденных связок или сухожилий. А с возрастом вы можете ощутить дегенеративные изменения в области хрящевой выстилки сустава, нарушение целостности костей и дегенерацию связок. Если вы не занимаетесь спортом и регулярно не посещаете спортзал, вы увидите постепенную атрофию и потерю массы мышц, которые окружают сустав и формируют стабильность и силу плеча. Хотя старение суставов является естественным...

Когда болит плечо и спина: один простой народный способ, который действительно помогает Бывает так: в плече неприятное ощущение — вроде и не боль, но постоянный дискомфорт. Спина тянет, будто что-то зажато внутри. Ты уже пробовал растяжки из интернета, выкатывал себя на ролике, тянулся на дверном косяке, но всё без толку. Ничего не помогает надолго, а состояние будто только ухудшается. Тогда послушай — расскажу тебе один народный способ, который помогает лучше, чем модные упражнения. Это движение настолько простое, что ты удивишься, как мог раньше его не замечать...