Боли в нижней части спины возникают по причине травм, грыж или деформаций Медицинские проблемы со спиной бывают только у двадцати процентов людей – с ними, безусловно, нужно обращаться к врачу. Что делать людям, у которых боли в нижней части спины возникают из-за ее неправильного использования, рассказывает кировский консультант по здоровому питанию с десятилетним стажем работы Виталий Вильнов. – Сколько себя помню, люди постоянно ноют о своем здоровье, – говорит инструктор. – Послушаешь их, непонятно, как они живы-то до сих пор остались...

Доброе утро, друзья🤗Вам знакомы проблемы с поясницей? Сегодня я расскажу, как помочь себе в таких случаях. ⠀ Я часто слышу от пациентов и даже от своих коллег физиотерапевтов, что при проблемах в нижней части спины нужно качать мышцы. ⠀ Пойдет ли это на пользу🤔? Давайте разберемся. ⠀ Боли в нижней части спины возникают по разным причинам. Одна из них – стеноз. Это сужение канала, где проходят нервы. В таких случаях нагрузка на мышцы спины, увеличение их тонуса💥, наоборот, усугубит ситуацию. ⠀...