Боль в крестцово-подвздошном суставе. Комплекс SOS-упражнений, которые снимут напряжение и тянущую боль в области крестца.
Боль в крестце: почему она возникает и что может помочь?
Вы когда-нибудь чувствовали боль в самом низу спины – там, где заканчивается позвоночник и начинаются ягодицы? Не в пояснице, а чуть ниже, глубже, ближе к центру таза. Это место называется крестец. И боль в нём – весьма частая жалоба. Но есть одна сложность: боль в крестце часто путают с болью в пояснице или копчике. А это три совершенно разных отдела с разными причинами и разными подходами к лечению. Поэтому первое, что нужно сделать, – разобраться, что именно у вас болит. Подробнее об этом писала...
Боли в крестце: причины и подход к лечению
Почему возникает боль в крестце и как правильно определить её источник
Боли в крестце — очень частое явление. При этом нередко бывает трудно сразу понять причину и помочь человеку. Чтобы разобраться, важно понимать анатомию и возможные механизмы формирования боли.
Крестец — это кость, образованная сросшимися крестцовыми позвонками. Он соединяется с костями таза прочными связками. В области крестца очень богатая иннервация: через специальные отверстия выходят спинномозговые нервы, формируются нервные сплетения...