Однажды один американский ковбой, а по совместительству - актер и журналист Уилл Роджерс, сказал: „Если вы очутились в яме, первое, что надо сделать — перестать копать.“. Другими словами: остановиться, подумать и начать делать правильные вещи. Но что значит "правильные", где этот критерий правильности? И если говорить о здоровье ног, то кажется, что его как будто и нет. Возьмём стопу. Все ведь знают, что пальчики должны быть ровными, прямыми, гибкими. Суставчики подвижными. Пяточки розовенькими...

Растущая косточка на пальце ноги или «шишка» на ноге – одно из самых распространённых ортопедических заболеваний. Оно называется вальгусная деформация стопы. Врач ЛФК Стелла Рейхерт рассказывает о лучших упражнениях для предотвращения и лечения этого недуга. Что такое вальгусная деформация стопы? Вальгусная деформация стопы (hallux valgus) – самое часто встречающееся ортопедическое заболевание стоп. По статистике, женщины сталкиваются с ростом косточки на ноге у большого пальца в несколько раз чаще мужчин, но с возрастом от такого заболевания не застрахован никто...