Привет дорогие❤ Статья про то что почему тяжело дышать с точки зрения системно-образной терапии. Дыхание. Кажется, что может быть естественнее? Оно просто есть. С самого первого крика - и до последнего вздоха.  Но иногда этот самый естественный ритм дает сбой. Дыхание становится неглубоким, поверхностным, едва уловимым. Замирающим. В расстановках мы смотрим не на привычку, а на язык души, говорящий через тело. Задержка дыхания - редко просто автоматизм. Чаще - это немой крик. Или приглушенный стон боли...

Что я понял когда впервые почувствовал что могу дышать глубже Я шёл пешком по лестнице в метро. Обычное дело — три пролёта не больше. Но в тот день я задыхался. Сердце колотилось как будто я только что пробежал марафон. Я остановился оперся о перила пытаясь втянуть воздух. И тут до меня дошло: я не умею дышать. Понастоящему. Глубоко. Свободно. Как будто моё тело забыло как это делается. Это было странно. Я ведь не болел не курил не сидел годами на диване. Просто жил как все: сидел на работе смотрел сериалы иногда ходил в зал. Но дышал — поверхностно коротко почти не замечая этого. И только когда не хватило воздуха на три пролёта я понял: тело — это не только мышцы и суставы...