Многие люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) пробуют различные диеты, чтобы облегчить свои симптомы. Чаще всего, это столы 1, 4, 5 по Певзнеру, ограничение сладкого, мучного, молочного,глютена, овощей и фруктов. Менее популярной, однако, обладающей доказанной эффективностью при СРК является диета low-FODMAP. Диета low-FODMAP (Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides And Polyols) — это тип питания, который основан на ограничении веществ, которые плохо всасываются в тонкой кишке, ферментируются бактериями с образованием газа, вызывая вздутие, метеоризм, боль в животе и жидкий стул...

При воспалении кишечника важно следить за своим рационом, чтобы минимизировать раздражение и предоставить организму необходимые питательные вещества для заживления и восстановления. Вот несколько рекомендаций по питанию при...