Мы привыкли считать, что тело и психика существуют отдельно. Голова — для мыслей, желудок — для еды, а спина — чтобы сидеть. Но на самом деле это единая система, и сбои в ней происходят по цепочке. Особенно часто мы сталкиваемся с тремя «китами» современного недомогания: спазмом диафрагмы, болями в пояснице и проблемами с желудочно-кишечным трактом. И связь здесь гораздо теснее, чем кажется. Наша психика — великий защитник. Когда мы сталкиваемся со стрессом, страхом или подавленным гневом, организм получает сигнал «замри»...