Любая боль банально раздражает, однако, помимо того, что она не дает сосредоточиться, так еще и говорит о возможном воспалении, только так уж получается, что многие просто закрывают на нее глаза, стараясь просто отдохнуть. Но, давайте будем честны, даже хороший сон и тот не всегда помогает, более того, если вы поспали, а симптом не утих, значит точно есть проблема. И сегодня мы хотим поговорить не просто про локализацию боли, а про самую частую и именно ту, что многие стараются просто переждать...

4 простых упражнения, которые помогут вернуть здоровье! Одна из причин ранней усталости, проблем со зрением, болей в шее и невозможность сосредоточиться - неумение пользоваться глазами отдельно от шеи. Как определить правильно ли мы поднимаем и опускаем голову и к чему это приводит. Тест - Встаем к стене или в дверной проем и плотно прижимаемся затылком и крестцом, при этом подбородок задвигается глубже, т.е. шея оказывается максимально выпрямленной. Будто нас потянули за «хвост» на макушке строго вверх...