В 80% случаев головная боль связана со спазмами мышц шеи и головы. Перенапряженные мышцы могут и сами по себе являться источником боли. А когда они перенапряжены, то сдавливают сосуды. Кровоснабжение тканей головы ухудшается, и следствием становятся частые боли. Спазмы в мышцах шеи возникают часто и у многих. Работа за компьютером, свесив голову, скроллинг ленты в смартфоне, уткнувшись туда носом... Нашей шее такой образ жизни совсем не нравится. Поэтому нужно ее спасать. Один из способов снять спазм мышц шеи - это самомассаж...