Когда болит голова, а под рукой нет таблеток, может возникнуть ощущение беспомощности. Но есть несколько простых и эффективных способов облегчить боль и даже полностью избавиться от нее без лекарств. Вот что можно попробовать: 1. Отдохните и расслабьтесь: Прилягте в тихой, темной комнате: Закройте глаза и попытайтесь расслабиться. Избегайте яркого света и громких звуков. Сделайте перерыв: Если вы работаете, сделайте перерыв и отойдите от компьютера. Постарайтесь отвлечься от текущих задач. Глубокое дыхание: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредоточившись на своем дыхании...

Я часто страдаю от сильных головных болей, это у меня с детства. Потому таблетки от головной боли всегда лежат в машине, в офисе и в рабочей сумке. Но не так давно я узнал старый дедовский способ избавления...