Головная боль может застать врасплох: на работе, в путешествии или дома, когда аптечка пуста. Не спешите паниковать! Природа и простые техники самопомощи часто творят чудеса. Расскажу, как облегчить состояние без лекарств. Наше тело — карта, где каждая точка связана с органами. Попробуйте эти техники:  - Виски: Круговыми движениями массируйте 2-3 минуты указательными пальцами.  - Шея: Разомните мышцы у основания черепа, двигаясь к плечам.  - Точка между бровями: Надавливайте 1-2 минуты — это снимает напряжение...

Для того, чтобы облегчить головную боль, не обязательно принимать первые попавшиеся анальгетики - можно воспользоваться народными средствами. В современном мире тяжело избежать головной боли. Каждый день мы работаем в компьютерах, перенапрягаем зрение на работе и "добиваем" себя временем в телефоне, что неизбежно приводит к появлению неприятных ощущений, что уж говорить о метеозависимости. Однако многие не любят принимать лекарства от головной боли - кто-то из-за нежелания задействовать "тяжелую артиллерию", другие из-за аллергии, вариантов может быть очень много...