📖Если болевые ощущения в левом боку, то это селезенка. Если в правом, то это печень. 📖Ввиду того, что мы, как правило, начинаем бежать без разминки, и кровь из резерва резко начинает поступать в наши мышцы, чтобы их обогащать, то чаще всего от этого резкого скачка кровоток не успевает распределиться и начинают страдать органы брюшной полости - селезенка и печень. Они переполняются и давят на нервные окончания собственной капсулы (оболочки), отсюда и резкая боль в боку. 📖Можно поднять вопрос об эластичности оболочек внутренних органов...

Боль в боку, или колика, во время бега – знакомое и неприятное ощущение для многих, особенно начинающих бегунов. Она может возникнуть внезапно и помешать тренировке, а в некоторых случаях даже заставить остановиться. К счастью, существуют способы предотвратить эту боль и методы ее устранения, если она все же появилась. Почему болит в боку во время бега? Точные причины возникновения боли в боку до конца не изучены, но существует несколько теорий: Как предотвратить боль в боку во время бега? Профилактика – лучший способ избежать неприятных ощущений во время тренировки...