Боль в суставах может быть вызвана различными факторами, включая травмы, воспалительные заболевания и даже нехватку определенных витаминов и минералов. В этой статье мы рассмотрим, какие витамины могут быть недостаточны, если у вас болят суставы, и как их можно восполнить. Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфора, что критически важно для здоровья костей и суставов. Его недостаток может привести к остеопорозу и увеличению риска переломов. Витамин C является мощным антиоксидантом и играет важную роль в синтезе коллагена, который необходим для поддержания здоровья хрящей...