профилака боли в шейном отделе / укрепляем мышцы спины
Что делать, если болят мышцы, кости и суставы?
Скелетно-мышечные боли становятся все более распространенной проблемой и встречаются у людей разного возраста все чаще. Рассказываем, почему они возникают и какие варианты лечения наиболее эффективны. Что такое скелетно-мышечные боли? Это боли, возникающие из-за нарушений опорно-двигательного аппарата, они могут быть как острыми, так и хроническими и поражают кости, суставы или мышцы. Уровень боли варьируется от незначительной, которую пациент почти не замечает, до достаточно сильной, из-за которой становится невозможно вести обычный образ жизни...
Если болит шея сбоку и верхняя часть спины, что делать и как себе помочь
Если болит шея сбоку и верхняя часть спины, что делать и как себе помочь Очень часто это состояние вызвано мышечным перенапряжением в данной области. Это происходит из за сильной перегрузки на мышцы расположенные в этой части, так как выполняют работу за другие, более слабые мышцы (часть нижней трапеции и передняя зубчатая) Как правило ноет шея сбоку и верхняя часть лопатки, может отдавать вверх , вызывая головную боль, ощущение скованности при повороте головы Причина чаще всего это длительное положение,...