Простые и очень эффективные упражнения чтобы убрать боль в пятке!
Боль в пятке при первых шагах утром: когда нужна ударно-волновая терапия
Введение
Просыпаетесь с ощущением, будто наступаете на гвоздь при первых утренних шагах? Эта острая, пронизывающая боль в пятке, которая постепенно стихает в течение дня, но возвращается после отдыха – знакомый сценарий для миллионов людей. Это классический симптом плантарного фасциита, или, как его часто называют, «пяточной шпоры» (хотя сама шпора – лишь следствие, а не причина). По данным Национального института здоровья США (NIH, 2024), с этой проблемой сталкивается до 10% населения в течение жизни...
Болит пятка
Состояние, когда болит пятка, доставляет немало неудобств. Это мешает стоять и ходить, нарушает привычный ритм жизни и ухудшает общее самочувствие. Боль в пятке возникает нечасто (за помощью с такой проблемой обращается примерно каждый десятый пациент с заболеваниями опорно-двигательного аппарата), но она может быть признаком множества различных ревматологических, ортопедических и неврологических патологий. Наиболее частыми ее причинами являются плантарный (подошвенный) фасциит и пяточная шпора....