Вместе с врачами рассказываем о том, почему иногда сводит ноги, как от этого избавиться и могут ли судороги быть опасны Судороги в ногах — знакомое каждому ощущение. В большинстве случаев оно неопасно, а его причина прозаична: сидячий образ жизни, перенапряжение или легкое обезвоживание. Но порой судороги в ногах могут быть симптомом серьезного заболевания. Материал прокомментировали: Аглам Нурписов, к.м.н., врач-хирург, флеболог «СМ-Клиника»; Софья Хасиева, терапевт, ведущий специалист сети клиник...

Традиционно одной из основных проблем, связанных с физическими нагрузками, является утомление рабочих мышц. Утомление включает в себя: накопление продуктов распада (метаболический компонент) - лактата, аммиака; истощение энергетических запасов мышечных клеток (гликогена, АТФ); повреждение структуры мышечных волокон. Эти процессы могут сопровождаться сильными болевыми ощущениями, слабостью мышц, потерей координации, эмоциональным стрессом. 1. Метаболический «мусор» и режимы работы мышц Наиболее известным...