Боли в надкостнице – проблема начинающих бегунов. Мало кто знает, но пики запроса «болит надкостница» в поисковиках приходятся на апрель-май и сентябрь-октябрь. Как раз на начало бегового сезона и период крупных марафонов. Это не совпадение, в этой закономерности и кроются основные причины болей в надкостнице. В статье кратко и понятно рассказываем, что такое надкостница, почему она болит и как этого избежать. Что такое надкостница Надкостница – это соединительная ткань, которая обволакивает кости снаружи...

Если вы начинаете заниматься в спортзале, то приготовьтесь к тому, что у вас начнут болеть все мышцы и на ногах в том числе. Собственно говоря, будет практически как в «Простоквашино» — лапы ломят и хвост отваливается. Все это – результат правильных и упорных тренировок. Боли в мышцах человека после тренировок указывают на то, что прогресс от работы уже есть и вы сможете достичь больших успехов. Болят мышцы ног из-за работы мышц, а точнее продуктов их жизнедеятельности. В процессе тренировки вы...