7089 читали · 1 год назад
Раньше болела только спина. Теперь болит и нога. Что делать?
В этой статье разберем ситуацию, когда боль из спины перемещается в ногу. О чем это может говорить. И что делать. Дело в том, что сразу несколько заболеваний могут протекать по сценарию “болела спина - заболела нога”. Перечислю основные. Грыжа межпозвонкового диска Грыжа может появиться у человека, не вызывая абсолютно никаких ощущений. Но в определенной ситуации она может давать сильную боль в поясничной области. Особенно больно наклоняться вперед. Боль в ноге возникает, когда грыжа увеличивается настолько, что “достает” до корешка спинномозгового нерва...
890 читали · 2 недели назад
Болит поясница — работаем с ногами и стопами: почему это важно и что делать
Когда ноет поясница, вроде бы хочется размять саму спину, намазать мазью и надеть согревающий пояс. Это логично — но далеко не всегда эффективно. Чаще всего перегружается не столько поясничный отдел сам по себе, сколько вся «задняя линия» от стоп до таза: где-то не хватает подвижности, где-то мышцы спят, так что спина берет на себя чужую работу. Как взаимосвязаны спина и ноги, что делать, если болит — на эти вопросы ответил кинезиотерапевт Андрей Ганиев. Почему ноги и стопы тянут за собой поясницу Тело — это единая кинематическая цепь...