Новый дачный сезон - в разгаре! Впереди - много-много работы. У нас участок большой, целых 60 соток на двоих с сестрой. Хочется, чтобы все было красиво и ухожено. И огород надо посадить, и картошку, и за яблоньками поухаживать, и косить придется, и копать... А годы то идут, моложе мы не становимся, но это не значит, что надо становиться развалюхами! Ни в коем случае! Ухаживать надо не только за садом, но и за своим телом. Первое что страдает у огородников - это спина... Чуть неравномерно распределишь нагрузку, и к вечеру - тяжесть или, даже, - боль в спине...

Часто болят ноги и спина, устаю ходить в течение дня, часто возникают мозоли, хотя ношу удобную обувь. Знакомая картина, не правда ли? Часто в основе этих проблем лежит плоскостопие. Давайте поговорим и разберем причины его развития, виды и что делать, если оно уже развилось. Плоскостопие - это изменение конфигурации стопы, уплощение её свода. В нормальном состоянии наша стопа выполняет амортизирующие функции, во время шага мы касаемся земли не всей поверхности подошвы, а лишь опорными точками....