Отек ног – это распространенное явление, характеризующееся скоплением избыточной жидкости в тканях ног, что приводит к их увеличению в объеме. Причины отеков могут быть разными, от простых (длительное стояние или сидение) до более серьезных заболеваний. Важно понимать, что делать при отеках ног и какие лекарства могут помочь, но Перед приемом любых лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом! I. Первая помощь и общие рекомендации: Поднимите ноги: Лягте на спину и поднимите ноги выше уровня сердца (например, подложите подушки под ноги)...

# **Что делать, если болят ноги: причины и способы лечения**   Боль в ногах — распространенная проблема, которая может возникать из-за усталости, травм, болезней суставов или нарушения кровообращения. В этой статье разберем, почему болят ноги и как быстро снять дискомфорт.   ---   ## **Основные причины боли в ногах**   ### **1. Физические перегрузки**   - Долгая ходьба, бег, стоячая работа.   - Мышечная усталость, микротравмы.   ### **2. Варикозное расширение вен**   - Тяжесть, отеки, ноющая боль (особенно к вечеру)...