Боль в ягодице после внутримышечного укола – это распространенное явление. Обычно это связано с раздражением мышцы от введенного лекарства или с небольшим повреждением тканей иглой. Вот что можно сделать, чтобы облегчить боль: 1. Тепло: Теплый компресс: Приложите теплый компресс (например, грелку, бутылку с теплой водой или просто теплую влажную ткань) к месту укола на 15-20 минут несколько раз в день. Тепло поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Теплая ванна или душ: Принятие теплой ванны или душа также может помочь расслабить мышцы и уменьшить боль...

С мышечными болями время от времени сталкивается каждый человек. В общих чертах мы понимаем, что это такое. Вернее: кажется, что понимаем. Но вот мышечная боль врывается в реальную жизнь — и выясняется, что четкого понимания на самом-то деле и нет. Нормально или не нормально то, что я ощущаю? Почему так сильно? Зависит ли интенсивность боли от эффективности тренировки? И что в конце концов делать: идти на очередную тренировку или ждать, когда пройдет? В этой статье я постараюсь дать вам полную ясность...