Силовые тренировки нагружают не только мышцы, но и суставы. Многие атлеты, которые занимаются не первый год, периодически испытывают дискомфорт в суставах. Причины могут быть разные. Чаще всего суставы начинают болеть из-за чрезмерной нагрузки. Если суставы стали болеть и это мешает вам тренироваться, необходимо прекратить посещение тренажерного зала и показаться врачу. Если дело серьезное, то вам назначат лечение. На время придется прекратить нагружать ту область, которая стала причиной похода в больницу...

Часто сталкиваюсь с таким вопросом - "Почему у меня после подтягиваний болят локти?". В основном такие боли появляются у новичков, но и продвинутые атлеты от этого не застрахованы. Причин почему так происходит может быть много, сейчас постараемся разобрать самые распространенные из них...