Боль в колене при приседании, танцах, беге / Упражнения для укрепления коленных суставов
Появилась боль под коленом. Что это может быть?
Бывает так: утро, проснулся, встал, пошлёпал босой на кухню налить себе стаканчик воды. Пьёшь и невольно замечаешь, что стоишь на одной ноге. Нет, не как цапля, а так, словно вес тела сваливается лишь на одну ногу почему-то. И раньше ведь не замечал этого.
"Ладно, — думаешь, — что тут такого?"
Скорректировался - встал на обе. А затем, в течение дня, ходишь и пытаешься равномерно вес тела распределять, потому что все время чувствуешь, что "скатываешься" на одну ногу. В какой-то момент начинает болеть под коленом во время ходьбы при отталкивании...
Про причины болей в коленях.
10 причин, почему болят колени: находим источник проблемы Колени — сложно устроенные суставы.
Они выдерживают наш вес, позволяют ходить, бегать, приседать и прыгать.
Но когда они начинают болеть, даже простой подъём по лестнице может превратиться в пытку. Прежде чем заниматься самолечением, важно понять возможную причину.
Вот 10 самых распространённых виновников боли в коленях: 1. Артроз (остеоартроз).
Что это? Износ и разрушение суставного хряща. Частая причина у людей старше 50 лет.
Как болит?...