Ночная боль в пояснице Многие люди считают, что если поясница болит ночью или после сна, в этом виноваты возраст, остеохондроз или нагрузки, полученные ранее. Но истинная картина может быть совсем другой: проблемы возникают не от того, что мы делаем днём, а от того, в какой позе наше тело проводит по 6–8 часов во сне. Если утром кажется, будто ночью поясницу туго стянули ремнём, то, возможно, ваши мышцы перенапряглись, а позвоночник не успел восстановиться.  Разберёмся, какие у этого могут быть причины...