Да. Зависимость — это болезнь, а не “слабая воля”. Точнее: хроническое, лечимое расстройство, при котором меняются системы мозга, отвечающие за удовольствие, стресс, самоконтроль и принятие решений. Человек продолжает употреблять вещество или повторять поведение, даже когда видит вред...

Любая зависимость — не внезапна. Она постепенно становится частью повседневной жизни — как способ справляться с напряжением, усталостью, тревогой или чтобы заглушить голос одиночества. Сначала это выглядит как временное решение: что-то, что помогает пережить. Но со временем этот способ перестает давать облегчение и начинает забирать все больше — сил, внимания, денег, отношений, здоровья. А отказаться от него оказывается значительно сложнее, чем ожидалось. На сессии «View Therapy: театр терапевтических...

"Я могу остановиться в любой момент". "Это под контролем". "Всего один раз — и всё". Знакомы такие мысли? Для большинства людей с зависимостью эти фразы звучат как оправдание, чтобы продолжать делать то, что разрушает их жизнь. Признать зависимость болезнью и начать путь к выздоровлению — первый и самый важный шаг на пути к свободной и здоровой жизни. Сегодня мы разберёмся, что такое зависимость с точки зрения психологии, почему это состояние требует признания и лечения, и как шаг за шагом двигаться к чистой жизни, справляясь с триггерами и создавая здоровые привычки...