Автор статьи кандидат медицинских наук Г.П. Парахин Щитовидная железа: почему мы «засыпаем» на ходу, мерзнем летом и набираем вес, хотя почти ничего не едим Щитовидную железу не зря называют «бабочкой» или «дирижером» нашего организма. Маленький орган на шее управляет скоростью обмена веществ, настроением, весом и даже тем, насколько теплыми или холодными кажутся нам руки. Сегодня диагноз «гипотиреоз» (недостаток гормонов) стал настолько популярным, что его ставят себе сами, начитавшись форумов. Женщины пьют L-тироксин для похудения, мажут пятки йодом и скупают БАДы...

«Засыпаю на ходу!», «После обеда глаза буквально слипаются». Практически каждый слышал подобные жалобы от кого-то из окружающих, а многие и сами сталкивались с такой проблемой. Конечно, можно выпить чашечку крепкого кофе или умыться холодной водой. Но эти средства помогают не всегда и, как правило, ненадолго. К тому же порой сонливость в дневное время связана вовсе не с недосыпанием. В этих случаях попытки взбодриться не помогут — нужна помощь специалиста. «Лента.ру» пообщалась с сомнологом и выяснила, как оставаться бодрым даже в серые осенние и сонные зимние дни...