Эксперт отмечает, что с недосыпанием часто сталкиваются жители мегаполисов, так как им приходится рано выезжать на работу. Но такой режим дня может перерасти в хроническое заболевание. Член межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов» Алена Гаврилова заявила, что нет ничего плохого, чтобы немного поспать в общественном транспорте. Даже несколько минут сна могут быть полезными. Чаще всего люди засыпают в дороге, когда страдают от хронического недосыпания. В беседе с РИАМО она...

Каждому человеку знакомо состояние, когда "засыпаешь на ходу". Оно может быть естественной и нормальной реакцией организма на физическое и умственное переутомление или недосыпание. Постоянная сонливость...