Мы привыкли считать, что со здоровьем всё нормально, пока ничего не болит. Но иногда тело говорит с нами не болью, а усталостью, апатией, тревожностью или выпадением волос. Кажется, что это просто стресс или нехватка сна, но на самом деле: щитовидная железа, витамин D или хронический дефицит железа. Такие состояния развиваются медленно, и именно поэтому их сложно заметить. Человек живёт в режиме вроде всё в порядке, но каждое утро просыпается с ощущением, что сил всё меньше. Организм редко кричит сразу...

Ох, друзья, ну кто из нас не сталкивался с этим чувством, когда кажется, что жизнь поставила на паузу? 😩 Болезнь, гора дел, а сил — ноль. Хочется просто лечь и не двигаться, правда? Я вот за годы работы и, чего уж там, по своему личному опыту, поняла одну важную штуку: прогресс, он такой, не всегда выглядит как на картинке из глянцевого журнала, но начинается он всегда с одного маленького шага. Вот буквально на днях вся моя семья слегла с простудой. Температура под 39, кашель до хрипоты, ночи без...